Torspielertraining

1. Aufwärmen: Dynamische Übungen für Reaktionsfähigkeit und Muskelaufwärmung. 
2. Technik: Fangen, Abstoßen, Fausten trainieren. 
3. Positionierung: Im Tor bei verschiedenen Situationen. 
4. Kommunikation: Mit der Abwehr organisieren. 
5. Torschussübungen: Schüsse aufs Tor abwehren. 
6. Reflexe: Schnelle Reaktionstraining. 
7. Kondition: Schnelligkeit und Ausdauer verbessern. 
8. Mental: Mentales Training für den Umgang mit Druck. 
9. Simulation: Reale Spielsituationen nachstellen. 
10. Feedback: Regelmäßiges Feedback und Analyse der Leistung. 

ABWEHR MITGESTALTEN SPIELAUFBAU FÖRDERN TECHNIK & TAKTIK ERLERNEN